wyniki 2009

[...] z początków) widzę mocne nogi, dosyć szerokie biodra, brzuch też raczej nie jak u sprintera. Raczej sylwetka siłacza, ale to tylko moje zdanie . Dlatego chciałem zapytać o wyniki siłowe. Trenowałeś, kiedyś tylko pod kątem siły? ps. jazyrone - chodzi głównie o szkielet, bo to ,że forma jest świetna i kawał mięcha nałożone to widzę... Zmieniony [...]

[...] pisalem i zjadlem tylko kawalek bulki i teraz ryz robie ) sport, sportem... fajnie jest miec jakies hobby, ale fajnie tez cos w zyciu robic innego niz wy******lac mega wyniki . Zobacz na Jarka - 8 (?) krotny mistrz swiata i czy ma kase? Ten sport na dluzsza mete jest bez sensu jesli nie jestes prezesem wlasnej, dobrze prosperujacej firmy I [...]

W takim razie najprawdopodobniej zobaczymy się we troje na zawodach. Kuba z twoim wynikami na 99,9% zdobędziesz Złoto w kategorii open. A tu wyniki z ostatnich zawodów. Zmieniony przez - D0MINAT0R w dniu 2009-11-21 21:15:45

1. WIEK: 21 2. WAGA: 83,5 3. WZROST: 190cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 104 -udo: 56 -talia: (biodra) 86, (pas) 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Rok (5 lat bjj i mma, 2 lata boks) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: siłownia 3x tydz, bjj/vt 5x tydz, boks 2x tydz 9. CEL CYKLU: masa/siła 10. [...]

I MISTRZOSTWA CHOSZCZNA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC I MARTWYM CIĄGU Centrum Rekreacyjno-Sportowe w Choszcznie serdecznie zaprasza wszystkich miłośników silnych wrażeń na I Mistrzostwa Choszczna w wyciskaniu sztangi leżąc i martwym ciągu. Zawody odbędą się w dniu 27 czerwca 2009 r. (sobota) na plaży miejskiej przy [...]

Witam odebrałem właśnie wyniki badań horm., o to one: FSH 8,43 norma od 4 do 13 LH 6 norma od 1 do 18 Estradiol 30,2 norma od 20 do 41 Prolaktyna 9,65 norma od 1,61 do 18,77 Testosteron 4,49 norma od 1,95 do 11,38. Pytanie moje takie czy wszytsko jest ok, bo nie znam sie na wzajemnej korelacji wszytskich hormonów.Jedno wiem napewno, że ze względu [...]

[...] W zawodach uczestniczyło 12 zawodników, z Kalisza, Szczecinka, Świdwina, Złocieńca, Kosobud i Jankowa. W kategorii wagowej do 80kg zwyciężyli: I Paweł Sadłyk Koszalina z wynikiem 200kg. 165,16 PKT waga:62,2kg II Piotr Kraus Świdwin z wynikiem 215kg. 147,963 PKT waga:79,0kg III Mateusz Rufkiewicz Jankowo z wynikiem 210kg. 144,753 PKT [...]

Wyniki 3 kolejki: Korea Płd. - Brazylia 0:3 (26:28, 17:25, 15:25) Dominikana - Włochy 0:3 (19:25, 18:25, 20:25) Japonia - Tajlandia 3:0 (25:21, 25:18, 25:12) Bez niespodzianek, same "spacerki" faworytów Wyniki 4 kolejki: Tajlandia - Korea Płd. 2:3 (18:25, 19:25, 25:16, 25:14, 11:15) Włochy - Brazylia 3:0 (25:21, 25:23, 25:21) Dominikana [...]

[...] się z tym i pisze Acrobat could not coś tam,nie wiem co to ma znaczyć,miejsce 96 i gdyby ktoś sprawdził dokładnie czas byłbym bardzo wdzięczny. Tutaj stronka,trzeba zjechać trochę na dół na wyniki i wybrać 10km http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=3&action=5&code=12755 Zmieniony przez - Papecik w dniu 2009-01-06 21:31:03

[...] spalone ze względu na aktywność fizyczną,efekt termiczny pożywienia oraz pozostałe kalorie,które spalamy podczas podstawowych czynności(wyszło 3510kcal).Jak widać wyniki są bardzo różne,więc próbowałem to jakoś uśrednić i ustaliłem sobie ok. 3600-3800kcal. b.Rozkład kaloryczny oraz BTW w poszczególnych posiłkach: -1 [...]

[...] ja usłyszałem to włączyła mi się podwójna motywacja żeby biec i tez pierwszy raz z takim czymś się spotkałem .Po przyjezdzie do hali czekałem aż zostaną wywieszone oficjalne wyniki,zająłem 443 miejsce na ok 660 z czasem 1h-20min-56sek. Start uważam za bardzo udany,oby więcej takim zawodów było organizowanych,naprawdę wielkie brawa dla [...]

[...] sesji , udało sie zaliczyc ten rok i miec troche luzu. Teraz przedemna 3 miesiace bez zbytniego wysilku (0 pracy , sama przyjemnosc) W tym czasie chce sporo poprawic swoje wyniki silowe w wszystkich 3 bojach ! Sprawa bedzie o tyle utrudniona ,ze idzie lato ,a to pora ,w ktorej ciezko doklada sie kolejne kg , ale mam cel i bede probowal go [...]

[...] Trening szybki , potliwosc straszna co w sumie mnie cieszy bo pozbywam sie metabolitow po npp . Sila jest , ten trening to dopiero poczatek wiec wmiare lajtowy. Tak jak wczesniej wspomnialem jestem pelen optymizmu i mam nadzieje ze w pazdzierniku moje wyniki beda juz lepiej sie prezentowac i kto wiem moze cos juz zdzialam na zawodach w grudniu !

[...] czysto i tak tez poki co bedzie Nie mam zamiaru sie chwytac ponownie za stuff Swoja droga ja bede prze****em Tylko poczekajcie jeszcze troche Czy szykuje sie do AMP? Moje wyniki w grudniu beda tego wyznacznikiem. Napewno nie pojade jesli bede wiedzial ,ze nic tam po mnie A narazie nie ukrywajmy przy mojej wadze etc sily to ja nie mam prawie [...]

Na porzadnej Diecie (pizza , cola , zupki knor ) Robi sie prawdziwe wyniki By OwnaGe Tak wiec dzis juz nie wytrzymalem i zaczalem Trening i nowy cykl Treningowy! Wypiska z dzis: Przysiad 20/8 70/5 90/4 110/3 130/3 150/3x3 Odejścia 200/20sekund x3 serie Przysiad do pudła/ławki(kąt poniżej prostego) 100/3 125/3 135/3x3 Dzień dobry trójbojowe [...]

Hmm Tylko ze ja sie tam wcale nie bujałem ,a co do miny to poprostu bylem po tigerze W grudniu musze sie ostro poprawic bo nie chce by moja druga polowa musiala ogladac mnie robiacego tak slabe wyniki ! EDIT: Nie klamac , nie jest dobrze , ale bedzie lepiej ! Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-11-21 16:52:33

Waga jakoś +7-8kg reka +2cm klata 140-->160kg Z***ałem troche miche no ale wyniki ok Bierzesz z rana i potem gdzieś w połowie dnia. W ostatnim tygodniu kreatyna jakiś stack czy cotam wolisz Zmieniony przez - kot-zzz w dniu 2009-02-05 16:04:41

Ja nie rozumiem, po co tyle pisania i *******enia niepotrzebnego. Przecież cały problem można opisać w jednym, dwóch postach, a nie jak tutaj. Koledzy się pytają o wyniki siłowe, a odpowiedzi o dupie maryny. Najpierw opisać problem, dać ankiete, swoje wymiary, a potem wyniki siłowe. I koniec. I mieć nadzieję, że ktoś odpowie. A nie, na******lać 30 [...]

[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

Zapraszamy na znowelizowaną stronę internetową SŁUPSKIEGO KLUBU ASHIHARA KARATE I JU JITSU : www.ashihara-karate.afr.pl/slupsk_klub.htm Na stronie - nowe zdjęcia,informacje i wyniki sportowe - 2009 r. info. SKAKiJJ